Patrick Albers

Dein Coach für Wohlbefinden und mentale Gesundheit

Dein Leben,
Deine Entscheidung

Es ist dein Leben, und ich bin hier, um dich auf deinem Weg zu begleiten. Als erfahrener persönlicher Trainer helfe ich dir, deine Ängste zu bewältigen, Stress abzubauen und dein Selbstbewusstsein zu stärken. Gemeinsam arbeiten wir daran, dass du ein erfülltes und glückliches Leben führen kannst.

Mein Ansatz

Maßgeschneiderte Coaching-Programme, die auf deine persönlichen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt sind.

Ein umfassender Ansatz, der Körper, Geist und Seele berücksichtigt.

Einfühlsame Unterstützung und Begleitung auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden.

Dein Potenzial

Lerne, deine Ängste zu überwinden und mutig neue Wege zu gehen.

Finde zu innerer Ruhe und Gelassenheit im Alltag.

Stärke dein Selbstvertrauen und entdecke deine innere Stärke.

Erreiche ein glückliches und erfülltes Leben, das deinen Wünschen entspricht.

Angstbewältigung
Stressfrei
Selbstbewusstsein
Erfülltes Leben

Mein Angebot

Entdecke maßgeschneiderte Coaching-Optionen für dein Wohlbefinden.

Kostenlose Workshop-Reihe: Gelassenheit und Bewusstsein

Bist du bereit, dein Leben zu verändern und deine innere Stärke zu entdecken? Diese Workshop-Reihe ist speziell für dich gedacht, um Ängste zu überwinden, Stress abzubauen und deine Lebensausrichtung zu finden.

Hier findest du die Unterstützung und Inspiration, die du brauchst, um dein volles Potenzial zu entfalten. Dein neues, erfülltes Leben wartet auf dich – ergreife die Chance und mach den ersten Schritt!

Jahres-Coaching-Paket

Ich freue mich, dir mein Zwölf-Monats-Coaching anzubieten – ein speziell entwickeltes Programm zur Bewältigung von Angst, Stress und mentaler Gesundheit. Gemeinsam schaffen wir die Grundlage für ein erfülltes und glückliches Leben. In diesem Coaching begleite ich dich Schritt für Schritt, um Blockaden zu lösen, innere Ruhe zu finden und deine Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.

  Kostenloses Erstgespräch

In einem kostenfreien Erstgespräch von 20 bis 30 Minuten haben wir die Gelegenheit, uns kennenzulernen und gemeinsam herauszufinden, wie genau ich dir helfen kann, deine Angst und deinen Stress loszuwerden. Wir besprechen deine aktuellen Herausforderungen und erarbeiten erste Ansätze, die dir zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit verhelfen können. Dieses Gespräch ist unverbindlich  und bietet dir die Möglichkeit, Klarheit über die nächsten Schritte zu gewinnen.

Konzentrationstraining für Kinder und Jugendliche

Das Marburger Konzept ist eine therapeutische Methode zur Unterstützung von Kindern und Jugendlichen mit emotionalen und sozialen Schwierigkeiten. Es fördert die Entwicklung von Selbstbewusstsein, sozialen Fähigkeiten und Problemlösestrategien. Durch Gruppen- und Einzeltherapien lernen die Teilnehmer, ihre Emotionen zu regulieren und positive soziale Interaktionen zu gestalten, was ihre Resilienz stärkt.

Kostenlose Workshop-Reihe

Erschaffe dein persönliches Ideal,

Erlebe mehr Fokus, Mut, Kraft und Selbstwert.

Gelassenheit und Bewusstsein

Jeden Mittwoch um 20.00 Uhr
Starte gratis mit dem Workshop in

Tagen
Stunden
Minuten
Sekunden

Überwinde deine Angst & Meditation

Jeden Montag um 20.00 Uhr
Starte gratis mit dem Webinar in

Tagen
Stunden
Minuten
Sekunden

Stressbewältigung und Lebensausrichtung

Alle 4 Wochen Donnerstags um 20.00 Uhr
Nächstes gratis Seminar in

Tagen
Stunden
Minuten
Sekunden

Entspannungsmethoden und Führungen in die geistige Welt

Ein Überblick

In einer Welt voller Stress und Hektik sind Entspannungsmethoden unerlässlich, um innere Ruhe zu finden und das geistige Bewusstsein zu stärken.

Meditation

Durch geführte Meditationen kannst du in einen Zustand der Achtsamkeit eintauchen und deine Gedanken beruhigen. Diese Praxis fördert Selbstwahrnehmung und inneren Frieden.

Visualisierung

Stell dir einen ruhigen Ort vor, um Stress abzubauen und ein Gefühl von Sicherheit zu entwickeln. Diese Technik fördert Entspannung und innere Stabilität.

Progressive Muskelrelaxation (PMR)

Diese Methode beinhaltet das Anspannen und Entspannen verschiedener Muskelgruppen, um körperliche Spannungen abzubauen und das Körperbewusstsein zu stärken.

Achtsamkeit

Praktiken wie bewusstes Essen oder Spazierengehen helfen, den Fokus auf den gegenwärtigen Moment zu lenken. Achtsamkeit fördert ein Gefühl der Zufriedenheit und Präsenz.

Intuitive Übungen

Tätigkeiten wie Journaling oder das Zeichnen von Symbolen fördert deine Intuition und helfen, tiefere Einsichten zu gewinnen.

Naturverbundenheit

Zeit in der Natur zu verbringen kann beruhigend wirken. Nutze die Gelegenheit, um im Freien zu meditieren oder einfach den Geräuschen der Umgebung zuzuhören

Atemtechniken

Bewusste Atemübungen helfen, den Körper zu beruhigen und den Geist zu klären. Eine einfache Methode ist die 4-7-8-Technik, bei der du vier Sekunden lang einatmest, sieben Sekunden anhaltest und acht Sekunden ausatmest. Diese Technik senkt den Stresspegel und fördert Entspannung..

Diese Methoden bieten wertvolle Werkzeuge, um Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und eine tiefere Verbindung zu sich selbst und zur geistigen Welt herzustellen. Indem du diese Praktiken in deinen Alltag integrierst, kannst du ein Gefühl von Klarheit und Frieden erreichen.

Über mich

Mein Name ist

Patrick Albers

Ich bin 46 Jahre alt und begleite heute Menschen dabei, Ängste, Depressionen und die Folgen von Mobbing zu überwinden.
Mein eigener Weg war geprägt von vielen Herausforderungen – Krankheiten, Mobbing und dem Verlust meines Selbstwertgefühls.
Doch genau diese Erfahrungen haben mich zu dem Menschen gemacht, der ich heute bin: stark, empathisch und voller Verständnis für diejenigen, die ihren Weg zurück ins Leben suchen.

Mehr über meine Geschichte

Aufgewachsen bin ich bei meinem Vater und meiner Stiefmutter, nachdem sich meine Eltern scheiden ließen. Meine berufliche Laufbahn begann ich mit einer Ausbildung zum Maler und Lackierer, die ich jedoch nicht weiterverfolgte. Stattdessen arbeitete ich mehrere Jahre im Bereich der Getränkeauslieferung.

Nach fünf Jahren veränderte sich mein Leben jedoch abrupt durch mehrere schwere Krankheiten und wiederholte Krankenhausaufenthalte. Diese Phase führte mich in einen neuen Job, der leider durch Mobbing und enormen Stress gekennzeichnet war. Kollegen sagten mir regelmäßig: „Du bist nichts wert“, „Du kannst nichts“, und „Du bist ein Niemand.“ Auch meine Lebenspartnerin und Freunde konnten oder wollten diese Situation nicht nachvollziehen, was es für mich noch schwieriger machte. Zusätzlich wurde ich durch Doppelschichten und Besprechungen, die hinter meinem Rücken stattfanden, stark belastet.

Ein Zeichen des Universums half mir, mich von dieser toxischen Situation zu lösen. 2009 entschied ich mich für eine zweite Ausbildung zur Fachkraft für Lagerlogistik, die ich mit Auszeichnung abschloss. Dieser Erfolg half mir, mein Selbstwertgefühl wieder aufzubauen. Doch auch danach begegnete ich in meinem Berufsleben vielen destruktiven Menschen und war erneut Mobbing ausgesetzt.

Nach zehn Jahren voller Herausforderungen beschloss ich schließlich, mich auf meine eigene Gesundheit und persönliche Weiterentwicklung zu konzentrieren. Ich absolvierte die VAK-Ausbildung sowie eine Impulsausbildung, die mich nachhaltig prägten.

Der nächste Schritt auf meinem Weg ist das Marburger Konzentrationstraining. Hiermit möchte ich Kinder und Jugendliche unterstützen, ihre Konzentrationsfähigkeit zu verbessern und ihnen helfen, das bestmögliche Ergebnis im Leben zu erreichen. Nun widme ich mein Leben der Unterstützung von Menschen, die ähnliche Herausforderungen durchleben wie ich es einst tat. Menschen, die unter Angst, Depressionen oder den Folgen von Mobbing leiden. Ich habe all diese Tiefen selbst erfahren, und genau deshalb weiß ich, wie überwältigend und schmerzhaft diese Situationen sein können. Doch ich bin den Weg hinaus gegangen – hin zu innerer Stärke, Selbstwert und einem Leben in Harmonie. Diesen Weg möchte ich nun auch dir zeigen.

Ich biete dir meine Erfahrung und mein tiefes Verständnis an, um dich aus diesen schwierigen Umständen zu befreien. Gemeinsam werden wir daran arbeiten, deine Ängste zu überwinden, Depressionen hinter dir zu lassen und dich von den negativen Auswirkungen des Mobbings zu lösen. Mein Ziel ist es, dich auf dem Weg zu deinem bestmöglichen Selbst zu begleiten – voller Zuversicht, Selbstvertrauen und innerer Ruhe.

Ich garantiere dir, dass die Methoden, die ich anwende – Gespräche mit deinem Unterbewusstsein, gezielte Führungen und erprobte Techniken – dir zu einem nachhaltigen und tiefgreifenden Erfolg verhelfen werden. Du wirst erkennen, dass es möglich ist, ein Leben frei von Angst und Stress zu führen, ein Leben in Fülle, Gesundheit und innerem Frieden.

Aus diesem Grund habe ich mich dazu entschlossen, mein eigenes Unternehmen zu gründen. Dieses Unternehmen ist darauf ausgerichtet, genau dir dabei zu helfen, dein volles Potenzial zu entfalten und ein Leben in Balance, Freude und Harmonie zu führen. Es geht um dein Wohlbefinden, deine Befreiung von den Fesseln der Angst und um deinen Weg zu einem erfüllten, glücklichen Leben.

Das sagen meine Coaching-Teilnehmer über mich

Erfahre aus erster Hand, wie mein Coaching Programm das Leben der Teilnehmerinnen positiv verändert hat.

Feedback zum Coaching

„Ich habe seit einiger Zeit sehr positive Erfahrungen mit Patrick Albers. Gespräche mit ihm sind stets erleuchtend und bereichernd. Seine hervorragenden Führungsqualitäten haben mir geholfen, Ängste abzubauen und mein Selbstwertgefühl zu steigern. Ich fühle mich motiviert, mich weiterhin zu verbessern. Die Verbindung, die wir aufgebaut haben, ist bemerkenswert; ich kann mich oft blind verständigen und wir lachen viel miteinander. Vielen Dank Patrick!“

Feedback zu Patrick Albers

„Hallo, ich möchte einfach mal Danke sagen. Seit ich mit Patrick Albers zusammenarbeite, hat sich so viel in meinem Leben verändert. Ich war am Boden zerstört, aber jetzt kann ich wieder einfache Dinge wie Spaziergänge machen, den Haushalt erledigen und Meditation praktizieren, die mir wirklich guttun. Seine einzigartigen Führungsansätze geben mir sehr viel Kraft und Unterstützung. Ich fühle mich immer von ihm begleitet und bin überzeugt, dass ich mit ihm meinen weiteren Weg gehen will.“

Feedback nach 3 Wochen

„In den letzten Wochen habe ich mit Patrick Albers eine bedeutende persönliche Entwicklung durchgemacht. Die vergangenen drei Wochen waren für mich eine große Herausforderung, da ich lernen musste, Veränderungen zu akzeptieren. Gestern habe ich endlich den Schritt gewagt, und ich bin sehr stolz auf mich. Ich habe es geschafft, Fahrrad zu fahren und mit dem Bus zu fahren, und ich habe viele neue Dinge ausprobiert. Es fällt mir manchmal noch schwer, all das zu begreifen, aber es wird von Tag zu Tag besser.“

Top bewertet auf Trustpilot

Ein bereicherndes Gespräch mit Patrick

 

Svenja, 14.05.2025

„Ich habe seit einiger Zeit sehr positive EIch hatte heute ein Gespräch mit Patrick und habe mich von Anfang an super wohl gefühlt. Es nahm eine andere Wendung als erwartet: Ursprünglich konzentrierten wir uns auf berufliche Ziele, doch Patrick lenkte das Gespräch plötzlich in eine tiefere Richtung. Durch seine sympathische und empathische Art habe ich mich mit Themen beschäftigt, die mir gar nicht bewusst waren, wie persönliche Werte und emotionale Herausforderungen. Auch dass ich mich so öffnen konnte, war mir gar nicht bewusst. Dadurch schuf er eine vertrauensvolle Atmosphäre, in der ich mich sicher fühlte, meine Gedanken und Gefühle zu teilen…

Coaching, das wirklich etwas bewegt

 

Markus, 08.05.2025

Ich habe bei Patrick Albers ein Coaching gemacht und bin absolut begeistert von der positiven Wirkung, die es auf mich hatte. Patrick schafft es mit seiner ruhigen, empathischen Art, genau die richtigen Fragen zu stellen und dabei gleichzeitig Klarheit und neue Perspektiven zu schaffen. Das Coaching hat mir geholfen, persönliche und berufliche Themen besser zu sortieren und konkrete Schritte zu entwickeln. Ich habe mich während des gesamten Prozesses gut aufgehoben und verstanden gefühlt. Eine klare Empfehlung für alle, die sich weiterentwickeln möchten – sowohl persönlich als auch beruflich!

Ein außergewöhnliches Erlebnis

 

Christine, 06.05.2025

Ein außergewöhnliches Erlebnis – Ein Mensch voller Herzlichkeit und Transformation

Ich hatte das große Glück, einen spontanen Coaching-Termin mit Patrick Albers in einem Gruppen-Zoom zu erleben, und ich bin zutiefst beeindruckt von seiner professionellen, warmherzigen und einfühlsamen Art. Patrick Albers hat mich in einer für mich sehr wichtigen Angelegenheit begleitet, bei der ich bereits lange wusste, dass ich loslassen möchte – doch erst durch seine Unterstützung konnte ich diesen Schritt wirklich gehen…“

Zertifizierter VAK- und Impuls-Coach