Patrick Albers

Dein Coach für Wohlbefinden und mentale Gesundheit

Dein Leben,
Deine Entscheidung

Es ist dein Leben, und ich bin hier, um dich auf deinem Weg zu begleiten. Als erfahrener persönlicher Trainer helfe ich dir, deine Ängste zu bewältigen, Stress abzubauen und dein Selbstbewusstsein zu stärken. Gemeinsam arbeiten wir daran, dass du ein erfülltes und glückliches Leben führen kannst.

Mein Ansatz

Maßgeschneiderte Coaching-Programme, die auf deine persönlichen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt sind.

Ein umfassender Ansatz, der Körper, Geist und Seele berücksichtigt.

Einfühlsame Unterstützung und Begleitung auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden.

Dein Potenzial

Lerne, deine Ängste zu überwinden und mutig neue Wege zu gehen.

Finde zu innerer Ruhe und Gelassenheit im Alltag.

Stärke dein Selbstvertrauen und entdecke deine innere Stärke.

Erreiche ein glückliches und erfülltes Leben, das deinen Wünschen entspricht.

Angstbewältigung
Stressfrei
Selbstbewusstsein
Erfülltes Leben

Entspannungsmethoden und Führungen in die geistige Welt

Ein Überblick

In einer Welt voller Stress und Hektik sind Entspannungsmethoden unerlässlich, um innere Ruhe zu finden und das geistige Bewusstsein zu stärken.

Meditation

Durch geführte Meditationen kannst du in einen Zustand der Achtsamkeit eintauchen und deine Gedanken beruhigen. Diese Praxis fördert Selbstwahrnehmung und inneren Frieden.

Visualisierung

Stell dir einen ruhigen Ort vor, um Stress abzubauen und ein Gefühl von Sicherheit zu entwickeln. Diese Technik fördert Entspannung und innere Stabilität.

Progressive Muskelrelaxation (PMR)

Diese Methode beinhaltet das Anspannen und Entspannen verschiedener Muskelgruppen, um körperliche Spannungen abzubauen und das Körperbewusstsein zu stärken.

Achtsamkeit

Praktiken wie bewusstes Essen oder Spazierengehen helfen, den Fokus auf den gegenwärtigen Moment zu lenken. Achtsamkeit fördert ein Gefühl der Zufriedenheit und Präsenz.

Intuitive Übungen

Tätigkeiten wie Journaling oder das Zeichnen von Symbolen fördert deine Intuition und helfen, tiefere Einsichten zu gewinnen.

Naturverbundenheit

Zeit in der Natur zu verbringen kann beruhigend wirken. Nutze die Gelegenheit, um im Freien zu meditieren oder einfach den Geräuschen der Umgebung zuzuhören

Atemtechniken

Bewusste Atemübungen helfen, den Körper zu beruhigen und den Geist zu klären. Eine einfache Methode ist die 4-7-8-Technik, bei der du vier Sekunden lang einatmest, sieben Sekunden anhaltest und acht Sekunden ausatmest. Diese Technik senkt den Stresspegel und fördert Entspannung..

Diese Methoden bieten wertvolle Werkzeuge, um Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und eine tiefere Verbindung zu sich selbst und zur geistigen Welt herzustellen. Indem du diese Praktiken in deinen Alltag integrierst, kannst du ein Gefühl von Klarheit und Frieden erreichen.

Über mich

Mein Name ist

Patrick Albers

ich bin 44 Jahre alt und meine Lebensreise war bisher von vielen Herausforderungen, aber auch wichtigen Wendepunkten geprägt.

Aufgewachsen bin ich bei meinem Vater und meiner Stiefmutter, nachdem sich meine Eltern scheiden ließen. Meine berufliche Laufbahn begann ich mit einer Ausbildung zum Maler und Lackierer, die ich jedoch nicht weiterverfolgte. Stattdessen arbeitete ich mehrere Jahre im Bereich der Getränkeauslieferung.

Nach fünf Jahren veränderte sich mein Leben jedoch abrupt durch mehrere schwere Krankheiten und wiederholte Krankenhausaufenthalte. Diese Phase führte mich in einen neuen Job, der leider durch Mobbing und enormen Stress gekennzeichnet war. Kollegen sagten mir regelmäßig: „Du bist nichts wert“, „Du kannst nichts“, und „Du bist ein Niemand.“ Auch meine Lebenspartnerin und Freunde konnten oder wollten diese Situation nicht nachvollziehen, was es für mich noch schwieriger machte. Zusätzlich wurde ich durch Doppelschichten und Besprechungen, die hinter meinem Rücken stattfanden, stark belastet.

Ein Zeichen des Universums half mir, mich von dieser toxischen Situation zu lösen. 2009 entschied ich mich für eine zweite Ausbildung zur Fachkraft für Lagerlogistik, die ich mit Auszeichnung abschloss. Dieser Erfolg half mir, mein Selbstwertgefühl wieder aufzubauen. Doch auch danach begegnete ich in meinem Berufsleben vielen destruktiven Menschen und war erneut Mobbing ausgesetzt.

Nach zehn Jahren voller Herausforderungen beschloss ich schließlich, mich auf meine eigene Gesundheit und persönliche Weiterentwicklung zu konzentrieren. Ich absolvierte die VAK-Ausbildung sowie eine Impulsausbildung, die mich nachhaltig prägten.

Der nächste Schritt auf meinem Weg ist das Marburger Konzentrationstraining. Hiermit möchte ich Kinder und Jugendliche unterstützen, ihre Konzentrationsfähigkeit zu verbessern und ihnen helfen, das bestmögliche Ergebnis im Leben zu erreichen. Nun widme ich mein Leben der Unterstützung von Menschen, die ähnliche Herausforderungen durchleben wie ich es einst tat. Menschen, die unter Angst, Depressionen oder den Folgen von Mobbing leiden. Ich habe all diese Tiefen selbst erfahren, und genau deshalb weiß ich, wie überwältigend und schmerzhaft diese Situationen sein können. Doch ich bin den Weg hinaus gegangen – hin zu innerer Stärke, Selbstwert und einem Leben in Harmonie. Diesen Weg möchte ich nun auch dir zeigen.

Ich biete dir meine Erfahrung und mein tiefes Verständnis an, um dich aus diesen schwierigen Umständen zu befreien. Gemeinsam werden wir daran arbeiten, deine Ängste zu überwinden, Depressionen hinter dir zu lassen und dich von den negativen Auswirkungen des Mobbings zu lösen. Mein Ziel ist es, dich auf dem Weg zu deinem bestmöglichen Selbst zu begleiten – voller Zuversicht, Selbstvertrauen und innerer Ruhe.

Ich garantiere dir, dass die Methoden, die ich anwende – Gespräche mit deinem Unterbewusstsein, gezielte Führungen und erprobte Techniken – dir zu einem nachhaltigen und tiefgreifenden Erfolg verhelfen werden. Du wirst erkennen, dass es möglich ist, ein Leben frei von Angst und Stress zu führen, ein Leben in Fülle, Gesundheit und innerem Frieden.

Aus diesem Grund habe ich mich dazu entschlossen, mein eigenes Unternehmen zu gründen. Dieses Unternehmen ist darauf ausgerichtet, genau dir dabei zu helfen, dein volles Potenzial zu entfalten und ein Leben in Balance, Freude und Harmonie zu führen. Es geht um dein Wohlbefinden, deine Befreiung von den Fesseln der Angst und um deinen Weg zu einem erfüllten, glücklichen Leben.

 

Das sagen meine Coaching-Teilnehmer über mich

Erfahre aus erster Hand, wie mein Coaching Programm das Leben der Teilnehmerinnen positiv verändert hat.

Feedback zum Coaching

„Ich habe seit einiger Zeit sehr positive Erfahrungen mit Patrick Albers. Gespräche mit ihm sind stets erleuchtend und bereichernd. Seine hervorragenden Führungsqualitäten haben mir geholfen, Ängste abzubauen und mein Selbstwertgefühl zu steigern. Ich fühle mich motiviert, mich weiterhin zu verbessern. Die Verbindung, die wir aufgebaut haben, ist bemerkenswert; ich kann mich oft blind verständigen und wir lachen viel miteinander. Vielen Dank Patrick!“

Feedback zu Patrick Albers

„Hallo, ich möchte einfach mal Danke sagen. Seit ich mit Patrick Albers zusammenarbeite, hat sich so viel in meinem Leben verändert. Ich war am Boden zerstört, aber jetzt kann ich wieder einfache Dinge wie Spaziergänge machen, den Haushalt erledigen und Meditation praktizieren, die mir wirklich guttun. Seine einzigartigen Führungsansätze geben mir sehr viel Kraft und Unterstützung. Ich fühle mich immer von ihm begleitet und bin überzeugt, dass ich mit ihm meinen weiteren Weg gehen will.“

Feedback nach 3 Wochen

„In den letzten Wochen habe ich mit Patrick Albers eine bedeutende persönliche Entwicklung durchgemacht. Die vergangenen drei Wochen waren für mich eine große Herausforderung, da ich lernen musste, Veränderungen zu akzeptieren. Gestern habe ich endlich den Schritt gewagt, und ich bin sehr stolz auf mich. Ich habe es geschafft, Fahrrad zu fahren und mit dem Bus zu fahren, und ich habe viele neue Dinge ausprobiert. Es fällt mir manchmal noch schwer, all das zu begreifen, aber es wird von Tag zu Tag besser.“

Zertifizierter VAK- und Impuls-Coach